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營養師：膽固醇高都可以食海鮮！ - 海膽膽固醇 - 4B1Pco4

不過從中醫的角度來看，海膽偏寒，易傷脾胃，孕婦、小孩及脾胃虛寒之人就不宜食用。而且100g的海膽就有290mg膽固醇，每日飲食建議不應超出300毫克膽固醇量，所以就算海 ...

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