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海帶導致甲狀腺腫大？該多吃還少吃？營養師的建議是... | 信傳媒

營養 師指出，海帶芽的含鈉量較高，烹煮前可快速川燙，減少鹽分的攝取。 ... 多使用含碘鹽或是碘含量高的食物像是海帶、紫菜、蝦蟹等海洋中的動植物。

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