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海帶芽是「腸胃道清道夫」高纖低GI、零膽固醇，2料理法營養 ...

1.將蒜頭切成末、蔥切成蔥花、海帶芽用水泡開洗淨，豆腐切1公分大小備用。 2.在炒鍋倒入少許的油，放入蒜末、花椒炒香，加入適量的開水煮沸。 3.

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