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40後靠擇食越吃越年輕！吃海帶芽防三高，小腹平回去-第2頁

所以用熱水稀釋時，請加入標記分量一點二倍的熱水，最後剩下三分之一的湯捨棄不喝。 海帶芽也很適合煮成味噌湯，煮給全家人喝，海帶芽的分量可參閱前文所述的分量。

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