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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

疑問|減醣飲食澱粉少、吃不飽,很難持續增加青菜、蛋白質及優質油脂的攝取量,可延緩血糖上升、增加飽足感, ... 紅藜鮮魚花椰菜炒飯、海南雞萌萌飯、青醬雞肉櫛瓜麵.

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