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流汗會消耗熱量嗎
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運動完流好多汗,不代表消耗很多熱量!營養師告訴你
運動只要達到流汗就好了嗎?其實這是錯誤的觀念,流汗會和溫度、濕度有關,而運動中消耗的熱量最主要是跟吸入多少氧氣有關 ...
確定!
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