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做運動就能令皮膚持續變好！但需注意別犯了這個大忌！

我們在運動時，新陳代謝會加快，身體會產生大量熱量，導致身體流汗，毛孔擴張，把對身體不利、 ... 多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於皮膚的呼吸暢順。

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