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哪些症狀提醒你喝水不足？關於喝水常見11問

詢問下，原來是大量流汗後，他堅持補充白開水，因為專家都說要三少：「少鹽、少油、 ... 正確的水分攝取，可維持人體基礎新陳代謝功能、保持心血管穩定正常運作、促進 ...

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