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其實飯後一瓶養樂多不會助消化！台灣人常年來4個錯誤迷思

換句話說，乳酸菌飲料只是發酵過的高濃度糖水奶粉飲料。若想真正幫助消化，應多攝取含蛋白質分解酵素的水果，如鳳梨、木瓜、奇異果；若想健胃整腸 ...

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