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小腹肥肉甩不掉？可能問題在這8 種食物吃太少才會影響荷爾蒙！

卵巢 會分泌兩大類女性荷爾蒙，雌激素（estrogen，動情素，促進女性第一第二 ... 睡覺會分泌出更多的荷爾蒙，促進細胞活化、代謝，對成人來說很重要。

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