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慢慢來。自律神經才有時間趕上你 - 酷活CoolLife

只要放慢動作，呼吸自然就會變慢、變深，副交感神經的功能就會提高， ... 等，造成副交感神經功能下降的狀況就能獲得改善，也能活化腸道的作用了。

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