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莫名失眠、焦慮？小心自律神經失調學會呼吸法舒壓 - 高年級 ...

自律神經系統健康時，交感與副交感神經系統就像是在翹翹板兩端，一上一下和諧地輪流作用達到平衡。但是當其中一方受到不當抑制或過度活化，便會造成自律 ...

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