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副交感神經，在腦幹有一個引動點

這一個點，相當容易刺激，也只需要把舌頭抵到口腔上顎。 我一邊跑步，一邊把舌頭抵到口腔上面去體會。也就發現，只要舌頭往上抵，我的呼吸自然拉長，而我的心跳會變慢， ...

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