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調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡 - 新浪新聞

「呼吸」與自律神經也息息相關。透過深呼吸讓自律神經恢復協調，可讓副交感神經變得活躍，腸道環境與血液循環也會變好。這種活化副交感神經的呼吸法 ...

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