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訓練後該進行熱水浴嗎 - Don1Don

關於運動後冷療的好處與研究一直存在著矛盾。根據Letchford 的說法：「研究發現運動後冷療 ... 在洗澡後的最後五分鐘進行冷水淋浴可以幫助身體清醒。

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