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《休息的藝術》：熱水澡、冰水浴，哪個比較有益身心健康？

儘管如此，要是你擔心過熱問題，要不要試試看沖一場冷水澡？這是故意搞矛盾嗎？最近冰水游泳可說是大行其道，有很多人按讚浸泡在冰水中好處多多，說是 ...

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