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面對生活各種負面情緒，我們如何做自己情緒的主人？ - 中央社

... 有些人有自己抒解情緒的方法，但有些人卻一直深陷負面情緒之苦。 ... 7、 洗滌心靈：允許自己流淚，哭一場後，或許釋放一些負能量和壞情緒。

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