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一文看清如何冥想洗滌精疲力竭的身‧心‧靈 - Sundaymode

如果你懶得翻開書籍或上網學習，那就嘗試一下這個簡單的冥想方法：. 首先盤膝坐下，放鬆全身，雙手自然地放在膝蓋上，放鬆臉部肌肉、眼睛、鼻子、 ...

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