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冷水澡與減肥的迷思：冷水澡真的可以減肥？

結論：冷水澡確實是可以增加熱量消耗、提升新陳代謝，但效果可以說是微乎其微，. 與其浪費時間多泡點冷水澡，不如多跑跑步會比較實際。 而且低溫還會刺激 ...

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