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洋車前子泡水
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膳食纖維之王-洋車前子,瘦小腹、解便祕可靠它! - 媽媽經
1.水梨洗淨削皮,半顆切小丁、半顆切塊、梅肉泡水。 · 2.切塊的水梨與梅肉、冰塊,放入果汁機中打勻。 · 3.加入洋車前子及水梨丁後拌勻即可。
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