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洋蔥 蛋炒飯 阿 基 師
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烹調方式、技巧竟能影響健康?健康食物一定不好吃? - 蕃新聞
蛋類的蛋白質極易因高溫或加工而變得難消化,像煎過老的荷包蛋,滷許久的鐵蛋、加工的皮蛋等都會降低營養利用率,建議盡量低溫烹調,水煮、清蒸或是在料理 ...
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