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家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

熱量大卡黑胡椒牛柳377材料洋蔥冰1顆(不解凍),牛肉150克,綠花椰菜50克,黃彩椒、紅彩椒 ... 2 絞肉、蒜末、醬油、鹽、洋蔥冰放入碗內,順同一方向攪拌,準備2/3 碗冷水, ...

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