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洋蔥生吃還是煮熟好？不同顏色營養有別！挑選、保存

洋蔥生吃 還是煮熟好？不同顏色營養有別！挑選、保存、料理方式全解析 · 熟食. 高溫烹調會流失較多的營養素，不過可以降低洋蔥的辛辣，減少腸胃道刺激，若 ...

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