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洋蔥營養5大功效，洋蔥生吃優缺點？禁忌、保存一次看- 康健雜誌

洋蔥 適合生吃嗎？ ... 因此如果沒有腸胃問題且能接受洋蔥辛辣的口感，生吃洋蔥是最能吃到營養的吃法；如果無法接受，建議低溫、小火或微波短暫烹調，避免 ...

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