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【小風副食品】補鐵好物之牛肉燴飯＆蔬菜湯＆蒸南瓜 - 小雨麻

洋蔥 、紅蘿蔔、高麗菜、牛肉、飯. 註：洋蔥也可以換成一兩片薑片。 【做法】. 1.將洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、牛肉放入壓力鍋中，水量淹過，煮至牛肉變軟 ...

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