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糖尿病怎麼吃？金針菇、洋蔥...降血糖4大明星蔬菜 - 早安健康

除此之外，中老年第2型糖尿病患者可以藉由經常吃洋蔥，防治糖尿病併發血脂異常及高血壓。 烹炒洋蔥使其嫩脆且微辣，味道較好，應避免烹煮過久破壞營養素。

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