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生吃洋葱什么时候吃最好，洋葱生吃效果好还是熟吃效果好

在睡前吃生洋葱容易在胃肠道内产生气体，导致腹胀，而且还会影响睡眠的质量，所以洋葱在午餐或是晚餐的时间生吃是最好。 生吃洋葱还可以起到减肥的功效， ...

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