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10大含鋅的天然食物(水果蔬菜、海鮮肉類)，一次詳細彙整

鋅有助於維持身體中的正常代謝，不只男性需要，女性也需要補充鋅！ 鋅的重要功效包含：. 增進皮膚健康; 維持生長發育與生殖機能; 皮膚組織蛋白質的 ...

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