[吃了會幸福喔！] 啊！好興奮啊！好幸福啊！ 看到偶像或是想到開心的事， 心裡超爽超幸福der感覺從何而來？ 血清素(Serotonin)！ 血清素被稱作人體的「幸福分子」， 他掌握多種神經傳導物質，並且負責多種荷爾蒙分泌。 血清素影響神經傳遞、消化道蠕動、心血管作用等： 1.身體與情緒運作： 生理時鐘、睡眠、壓力耐受、情緒控制、學習記憶 2.腦神經： 保護神經元、抑制疼痛、細胞修復 如果血清素分泌失調，可能造成不同的身心症狀： 憂鬱症、情緒不穩定、恐懼、無力感、慢性疼痛、記憶衰退等 那既然血清素(Serotonin)這麼重要，如何從食物中補充呢？ 1.牛奶：含有大量色胺酸，是血清素的前驅物質，因此睡前喝溫牛奶可以助眠。 2.香蕉：含大量色胺酸、B6 3.魚肉：魚油含大量omega-3，能增加血清素分泌 4.巧克力：含色胺酸、鈣、鎂、鋅、B6等 5.綠色蔬果：因缺乏葉酸會等至血清素降低，其中菠菜含大量葉酸。 除了飲食以外， 更重要的是定期運動習慣與規律作息， 就能增加大腦血清素的含量喔！ 缺乏血清素常導致身心靈的疲勞及憂鬱症， 但補充太多， 可能導致血清素症候群(serotonin syndromes)， 因此適當補充即可， 憂鬱症患者平常若有服用藥物，更需要避免過量食用喔！ 那麼，中醫能不能讓你開心？ 當然！ 可以「逍遙」也可以「補心」勒， 這篇讓你開心幸福的小秘訣，快點收藏起來， 剩下的，讓我們下回分曉！
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｜韓國Maeil每日食品團｜ 很開心能跟大家分享Maeil米餅系列！ 這次把米餅變化不同的吃法及呈現方式。 讓柚子也來體驗生活中的小小儀式感 有空就來場親子下午茶時光吧❤️ ⁡ 市面上零食多含人工添加物或過多糖份, 還好他不愛蛋糕、布丁，我省心許多！ ⁡ 雖已是小童，還是盡量提供無添加 成分簡單的食物減少負擔！ 對美味的追求也要開始從小培養囉^_^ ⁡ ⁡ 每日乳業在韓國已有52年歷史！ 並專注於寶寶食品，本身有機產品就佔90%以上。 友咪寶寶輔食及有機果汁更是市場佔有率第一！！ 阿木拿到後研究了一下,發現真的是站在寶寶的發展及營養的面向去設計 這一系列我幾乎都吃過一輪,它的味道及甜味就是很自然淡淡的。 ⁡ 立刻就來分享一下我們體驗後的心得吧！ 進階式的設計是阿木覺得它最棒的地方 可參考①～⑤的順序來提供寶寶食用 媽媽們可視自己寶寶的進度狀況及喜好做選擇喔。 ⁡ ①有機大米餅 ✔️6個月以上寶寶 ✔️輔食零食首選/原味/紫薯/波菜/蘋果 ✔️天然有機原料,非油炸,無任何添加物 ✔️質地軟且易溶於嘴裡 這階段孩子已開始『口腔期』很需要提供合適的食物滿足他們 吃點大米餅正好可以吸取過多的口水，減少口水疹的問題。 有考慮要BLW的寶寶,剛開始提供的食物需要適合小手抓握的大小 大米米餅很適合，成分就是米,完全不用擔心。 ⁡ ②有機米條/米圈（可分兩階段提供） ✔️適合6~12個月以上寶寶食用, ✔️100%有機大米,添加蔬菜,水果,,富含多樣營養素及風味 ✔️無添加物及防腐劑,不含可能誘發過敏的麵粉及油,安全且健康 ✔️幫助孩子多多練習用手,對大腦發展有益,自主進食的好工具！ ⁡ 🔹［第一階段］米條 條狀設計/紫薯/南瓜/花椰菜 適合當成手指食物練習,多鼓勵寶寶用手抓食物,感受質地,形狀及味道。 有助於訓練粗大動作提升手眼協調能力,順便練習口腔咀嚼。 紫薯,南瓜,花椰菜共三種口味,這次我們試了花椰菜,口感酥鬆脆脆的 他的味道真的很花椰菜,這部分跟以往吃過的米條比較有差異 對於寶寶味覺上刺激很不錯，還是有機且無添加,成分單純！ ⁡ 🔹［第二階段］米圈 適合12個月的寶寶以上 花形.心形及圓形三種款式,好吃又好玩！ 加入天然果汁替代糖份的添加 👉草莓+紫薯+紅甜菜 👉南瓜+胡蘿蔔+香蕉 👉花椰菜+白葡萄 透過看不同的形狀,觸摸食物的質地及不同的味道,也是一種感覺統合練習。 柚子blw大約到了9個月以後阿木就開始將食物切小塊讓他練習手指肌肉能力 因為咀嚼及吞嚥能力進步之外,很重要是要多練習手指精細動作，靈活度更好。 此時若能提供多樣性,有趣性的零食讓孩子吃得安心的同時還能幫助發展。 ⁡ ③100%有機健康泡芙 ✔️適合9個月以上寶寶 ✔️有機大米及全麥、無添加香料及色素,加倍安心 ✔️圓圈狀、中空的設計，入口很快軟化,預防寶寶發生哽噎 貼心的設計讓媽媽更安心！草莓/香蕉/南瓜三種口味選擇～ 這款有小小孩的一定要入手, 它成分單純、口感柔軟外它的桶狀包裝設計非常方便攜帶外出， 吃完還能拿來裝米粒或小豆子搖一搖,可以當沙鈴給孩子進行聲音探索！ ⁡ ④玉米脆 （小人版爆米花） 鈣質含量約等同一杯牛奶（每日滅菌牛奶125ml,含鈣量125g) 富含DHA 22mg、幫助寶寶大腦發展 無添加防腐劑、色素,嚴選健康食材料,可放心食用 口味：烤玉米/草莓酸奶/三重奶酪 口感像爆米花但更柔軟、適口性更軟,吃進嘴裡會慢慢融化 阿木手上是乳酪口味,淡淡的鹹甜味道,很涮嘴停不下來耶 味道上也比其他款多了一些香氣跟甜味,建議一歲後再吃喔！ 柚子孩兒完全無法抵擋吃不停 家有小童的不要錯過這一款啊！！ ⁡ ⁡ ⑤有機寶寶穀片（此款阿木本人很愛） ✔️採韓國穀物非玉米成分,有機糙米,有機大麥,有機稻米 ✔️含鈣,鐵,鋅和8種維生素,多種營養的寶寶零食 ✔️無添加香料,色素,獨特安全蓋子封存,方便倒取,攜帶便利 口感比起其他款屬於酥脆的口感,很容易咬碎的 比起麥片,我們更喜歡這款穀片加牛奶一起吃 吃起來ㄎㄠ ㄎㄠ 的,香甜酥脆,也適合加在優格或奶酪上 外出旅遊這款榖片超適合帶上可以是點心也可以是零食,超方便的！！ ⁡ 啊～字數默默超過了！ 寶寶粥分享我放到留言裡了，可以看看喔😆 ⁡———————————————————— 孩子從出生開始到一歲是光速在長大！ 讓新手媽媽緊張的就是副食品這件事了吧！ 無論哪一派吃法，依循寶寶發展各階段去提供多樣化食物及均衡營養，幫助很大 友咪友咪幫媽媽們設計進階式的零食，可鼓勵寶寶多多用手，刺激大腦發展！ 練習自主進食非常適用，新手媽媽必備育兒好物啊！ ⁡ ✅怎麼買？ 🌀居家三薯組合 米條+穀物+泡芙 $499元 🌀居家野餐組合 米圈+穀物+泡芙 $499元 ⁡ 🌀大米餅,買六送一,口味任選 🌀米條/米圈/寶寶果泥/寶寶粥, 買十送一,口味任選 🌀有機健康泡芙,買三送一,口味任選 🌀寶寶穀物片,任選兩包,優惠價$550元 🌀泡芙＋穀物片兩包合購,只要$490元 
 團購日期：8/22-9/5 團購網址：請至我的首頁連結 @pomelo_wang1810 ⁡#寶寶米餅#友咪友咪#米餅 #副食品#寶寶輔食#零食 #寶寶零食#幼兒食品#新手媽媽 #儀式感很重要#育兒#媽媽 ⁡ ⁡ ⁡

#韓國Maeil米餅輔食 #現貨熱賣 寶貝們的愛，就由媽媽用心挑選！ 💗團購表單：https://gbf.tw/1y8av 🔺友咪友咪 有機大米米餅 （6個月+） 99%以上有機原料，入口即化，有胡蘿蔔&蘋果、紫薯&蓮藕、菠菜&花椰菜三種口味，半橢圓狀設計非常適合寶寶抓取，吃起來口感酥脆，不黏手，在滿足寶寶味蕾探索及咀嚼發展同時，還可以訓練小手抓握 。 🔺友咪友咪 有機米條 （6個月+） 有南瓜、紫薯、花椰菜三種口味，設計成條狀的米棒形狀，非常適合寶寶抓取，也可以當磨牙棒，小孩常常不小心就一條接著一條。 🔺友咪友咪 米圈（12個月+） 有甜菜&草莓、胡蘿蔔&香蕉、葡萄&花椰菜三種口味，形狀有花型、心型和圈型，小巧可愛的設計，可以訓練寶寶的精細動作， 小小一顆一次一顆慢慢吃，也比較不用擔心噎到。 🔺友咪友咪 玉米脆（12個月） 玉米脆有起司、草莓優格、烤玉米三種口味，一包等同一杯牛奶的鈣含量，並添加DHA 22mg，無添加防腐劑、色素，造型是不規則小球狀，吃起來口感是鬆軟綿密的，入口即化。 🔺友咪友咪 泡芙（9個月+） 有草莓藍莓、香蕉芒果、甜南瓜紅薯三種口味，使用有機大米、有機全麥、有機水果製成，無添加合成添加物、無色素、無香料。罐裝包裝設計很適合長途旅行時攜帶，不用擔心壓碎的風險。 🔺友咪友咪 穀物脆營養麥片（12個月+） 穀物脆營養麥片有香蕉、紅薯兩種口味，選用韓國三種有機穀物（糙米、大麥、稻米），無添加香料、色素，富含鈣、鐵、鋅、和8種維生素的營養零食。為了讓寶寶更容易吞嚥麥片顆粒做的又小又軟，且降低50%的含糖量 ，吃起來更安心。 🔺友咪友咪 果汁/蔬果汁（六個月+） 有蘋果梨汁、蘋果梨葡萄汁、綜合果汁、紅甜菜蘋果汁、紫胡蘿蔔葡萄汁、綜合蔬菜汁6種口味，都是100%有機果汁，無添加防腐劑、無色素，HACCP安全管理認證。 🔺媽咪味 果泥/速食米粥（6個月、9個月、12個月、15個月） 使用有機大米和韓國生產蔬菜，搭配專業研發團隊與兒科醫師指導，嚴選韓國在地食材，不添加人工調味料，保留食物完整的新鮮跟甜度，根據寶寶月齡研發調配，依照牙齒發展階段，調整內容物，包裝經過高溫高壓滅菌過程，因此沒有添加防腐劑仍可常溫保存一年唷！ 團購表單：https://gbf.tw/1y8av #團購獨家優惠 1.大米米餅，買6送1 2.米圈、米條，買10送1 3.泡芙，買3送1 4.果泥/速食米粥，買10送1 （以上活動贈送口味可自選) 5.穀物脆營養麥片，任選兩包優惠價$550 6.泡芙、穀物脆營養麥片各一包，合購價$490 #滿額贈品（累加贈送，贈品是聯合國啊！） 🈵️$2000送Studio Roof荷蘭美學紙藝 🈵️$2500送日本幸運草湯匙乙支(顏色隨機) 🈵️$4500送艾瑞卡爾木製5層拼圖乙個 🈵️$6000送加拿大soyong保冷袋兩用多功能袋