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當季食材幫你加「鋅」 生蠔、牡蠣這樣吃不過量！ - 健康2.0

除了大家第一個聯想到的牡蠣和生蠔，其實還有不少食物都富含鋅，以每100克含量來看，洋菜高居含鋅量第一名，緊追在後的依序為生蠔、小麥胚芽、紅蟳、 ...

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