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洋菜含鋅的推薦評價，YOUTUBE、PTT和媽咪網紅提供解答

而鋅含量較多的食物，除了海鮮之外，其實身為海草類的「洋菜」才是最多的，100公克的洋菜就有60毫克左右的鋅，基本上吃5個洋菜果凍就可以補足一天的量 ... 於heho.com.tw.

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