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洋菜含鋅疲勞、肌肉流失都因缺鋅！它鋅含量竟比牡蠣高8倍

【早安健康／陳建甫編譯】炎炎夏日總會讓人覺得身體特別疲乏，其實除了中暑脫水之外，流汗過多所造成的鋅缺乏症也有可能是導致夏季疲勞的原因之一。

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