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「洋菜」的纖維高達80%，低卡又低脂肪！減肥、助排便

洋菜被廣為使用在減肥飲食中，對於改善糖尿病與便秘也很有效果，甚至能做為一種天然的瀉藥，原因在於洋菜主要的成分為一種膠狀物質，能刺激腸道運動、清理腸道。洋菜的纖維 ...

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