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幾乎沒有卡路里！瘦身又整腸的排毒洋菜凍 - 早安健康

日本營養師水谷俊江表示水凍主要是用寒天粉、洋菜粉和明膠來讓水凝固。寒天粉和洋菜粉含有膳食纖維，明膠含有蛋白質之類的營養成分，所以不會讓血糖 ...

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