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冬天吃紅豆營養多！紅豆羊羹、紅豆餡 - 親子天下

紅豆富含膳食纖維，對人體排水腫效果極佳，加上它口感綿密，搭配洋菜 ... 事實上，紅豆飯本身亦有許多好處，不但能行氣補血，也具明顯的健脾胃功效。

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