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傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活

在碳水化合物隨處可得的環境中,常常可以見到只有當洋芋片沒有了,才停下來的嘴。 ... 塔諾(Herman Tarnower)醫生一日七百大卡的史卡斯戴爾減肥法(Scarsdale Diet)也同樣 ...

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