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小滿養生之道「多吃苦」！3道涼拌苦瓜小菜消暑開胃

24節氣即將進入「小滿」，也就是夏季的第二個節氣，此時從養生的角度來看，會建議多吃些苦味菜，幫助清熱去濕防中暑，例如「瓜中之王」苦瓜就是很好的 ...

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