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米飯控看過來！專家告訴你吃米飯的四大好處 - 元氣網

一碗飯約可提供280大卡熱量。 ... 泰國米和越南米的大部分品種就是秈米。 ... 涂蒂雅表示，不管什麼樣的米飯，煮熟後的熱量大同小異，但糙米膳食纖維 ...

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