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菠蘿麵包熱量等於一碗飯、沒熟的蛋阻礙營養吸收...這樣吃早餐

早餐習慣吃熱食，怎麼吃才能吃得美味又健康呢？在《50歲前後必看！營養師教你打造黃金熟年養生力》書中，長庚紀念醫院的營養師要教大家正確吃早餐！

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