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脂肪殺手「波比跳」燃脂第一！牢記5個黃金公式做對「波比跳」

波比跳 ，堪稱是「脂肪殺手」，不只是運動時、可以消耗熱量全身燃脂，運動後，還會產生後燃效應。只是，這個隨時都能做的訓練動作，並非人人適合， ...

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