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5個超燃脂動作「深蹲＋捲腹與波比跳」地獄60秒肌訓挑戰 - Elle

一直很在意腹部和大腿的部位，所以想要加強鍛鍊。日本瘦身專家YUTORE教練特別示範地獄60秒肌力訓練，結果竟發現，平時穿慣的褲子變鬆了，大腿也不會緊 ...

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