你即將離開本站

並前往https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/how-to-do-a-burpee

波比跳好處｜燃卡路里效果超強，Burpee 正確跳法及時間

波比跳 結合深蹲、伏地挺身及跳躍動作，是刺激全身肌肉群的高強度無氧運動。波比跳擁有超強的燃脂效果，是跑步的兩倍，可消耗大量卡路里，難怪又叫「脂肪殺手」。

確定！ 回上一頁

查詢 「波比跳減肥」的人也找了：

  1. 波比跳減肥ptt
    2.
  2. 波比跳一天幾下
    3.
  3. 波比跳減肥dcard
    4.
  4. 波比跳100下熱量
    5.
  5. 波比跳一個月
    6.
  6. 波比跳減肥效果
    7.
  7. 波比跳50下熱量
    8.
  8. 波比跳瘦哪裡
    9.