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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

「一天只要少吃400毫克的鈉，例如不喝湯，對健康就能有很重大的 ... 每吃一碗涼麵的鈉含量就跟一碗泡麵差不多，相當1天鈉攝取量標準2400毫克的一半。

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