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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

鈉含量 最高的麵條：蚵仔麵線(2813mg/100g)、雞絲麵(2450mg/100g) 和鍋燒意 ... 若又能吃湯麵不喝湯，則可以更減少吃下肚的油脂和調味料，沒錯，前面叫 ...

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