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運動員都在泡冰浴減緩肌肉痠痛還能加速代謝 - World Gym Blog

健身之後大家通常喜歡沖個熱水澡緩解疲勞，但，要快速減少肌肉發炎的情況，其實應該要泡冰浴，這方法許多運動員也愛用，像是長跑選手查利• ...

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