雖然這篇夏天泡腳 時間鄉民發文沒有被收入到精華區：在夏天泡腳 時間這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 夏天泡腳產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過1,122的網紅Victor 陳紹誠，也在其Facebook貼文中提到， 【泡腳】 「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」 中醫保健理論關於一年四季沐足有記載：「春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。」可見腳部的鍛鍊和保養對整體養身是極為重要的。 人的雙腳距離心臟最遠，腳趾更是血管分支的末梢部位，血液循環容易差...
同時也有100部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅法文邂逅，也在其Youtube影片中提到，朋友們！各位敲碗已久的法式旅遊介紹影片系列又來囉！ 這一系列影片第二站，由「山派」的Tristan擔任導遊，帶我們回到他童年的美好回憶集散地：韋科爾。 Tristan的爺爺奶奶是在戰後，被送上 Vercors 山上的小孩，也結下了他們一家與這座美麗的山系的緣分。 在冬天，白雪覆蓋的山頭可以...
「夏天泡腳」的推薦目錄
夏天泡腳 在 Aaron Chun ??? 俊賢。中科工程師·斜槓旅人 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 08:54:24
• 【#流水森林】 - 隱身在宜蘭頭城山林間的浮誇森林咖啡廳 在餐廳前面就是一條山間小溪的大自然美景 來到靠海的城鎮想吃一頓浮誇の海鮮美食 半露天式的座位區，享受森林裡的芬多精 更特別的是在吧檯位置還有一條魚池泡腳 但是偷偷告訴你：「這些魚其實不吃廢物」 夏天泡腳冰冰涼涼其實就很舒服了啦...
夏天泡腳 在 蔣兒?Verna Jiang Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 06:35:10
📣留言自己生日，我們來告訴你是哪個屬性 想更快得到答覆，請到 @ampm168留言 不然我的小編會被IG鎖留言功能😂 （每個人的五行屬性是不會改變的喔） . ✔️留言你的（西元）出生年月日時 小編來回覆大家啦～ 流月運勢．庚辰月（國歷109年4月4-5月5） 進入下個月「庚辰月」 本月是財庫月，跟...
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夏天泡腳 在 法文邂逅 Youtube 的精選貼文
2021-09-20 20:00:03朋友們！各位敲碗已久的法式旅遊介紹影片系列又來囉！
這一系列影片第二站，由「山派」的Tristan擔任導遊，帶我們回到他童年的美好回憶集散地：韋科爾。
Tristan的爺爺奶奶是在戰後，被送上 Vercors 山上的小孩，也結下了他們一家與這座美麗的山系的緣分。
在冬天，白雪覆蓋的山頭可以讓大家盡情滑雪。而在夏天也能健行、玩降落傘以及品嚐當地的「多菲內焗烤」。並且進可攻最可守，在山上玩完後快速下山，就能到迪鎮地區(la région de Die)，搭配克萊雷特氣泡酒(Clairette de Die)並欣賞薰衣草花海。
朋友們，如果你們跟Tristan一樣是「山派」，千萬不要錯過這個私房旅遊勝地喔！
＊2:06的地方小幫手翻錯囉！是一小時的車程，不是一分鐘😅
#跟法文邂逅
#逍遙法外
#私房旅遊景點
#法文邂逅![post-title]()
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夏天泡腳 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳貼文
2021-08-15 20:00:12五峰旗瀑布天氣熱除了可以去海邊以外，各地的瀑布景點也會是你的好選擇，這次丁小羽要帶你去宜蘭礁溪景點-五峰旗瀑布，通往五峰旗瀑布的步道平緩好走，適合全家大小一起登山健行！
五峰旗瀑布位於宜蘭礁溪，是得子口溪上游支流的瀑布，五峰旗的名字源自於瀑布後方有五座山峰並列，山形類似國劇中的三角大旗，所以稱為為五峰旗。
五峰旗登山步道非常的親民好走，路段清幽宜人，步行約五分鐘便能抵達 #五峰旗瀑布，大約再走半小時可以走到最後一個觀瀑平台，五峰旗瀑布有分為三層瀑布，可以讓你享受不同層次的瀑布景觀►►https://pse.is/3j5wwj
五峰旗瀑布分三層全長約有100公尺。
第一層瀑布長約20公尺，在山谷的樹叢後面， 順流而下有幾處池潭可供來訪的旅客玩水。
第二層瀑布長約30公尺，瀑布由山腰直瀉而下，設有觀瀑亭可眺望，是最佳的觀瀑地點。
第三層瀑布長約50公尺，瀑布直接傾洩而下，水花四濺的水氣，享受夏天裡的清涼。
五峰旗瀑布非常的壯觀，而且氣勢磅礡，又可以吸收滿滿負離子，非常值得一來喔。
欣賞完了五峰旗瀑布，喜歡登山健行的朋友，還能繼續前往另一個知名的 #宜蘭景點 -『聖母山莊』及造訪有『抹茶山』之稱的『三角崙山』，這篇就跟著小羽一起來 #礁溪瀑布景點 吧！
P.S.來看看小羽推薦的運動手錶，你登山健行的好朋友-蘋果手錶Apple watch Series5►►https://pse.is/3lutrn
影片章節：
00:00 影片開始
00:26 五峰旗登山步道口
00:36 五峰旗瀑布第一層
00:49 五峰旗瀑布第二層
01:23 五峰旗瀑布第三層
03:00 聖母山莊登山步道
03:11 聖母朝聖地
05:49 聖母山莊登山口
06:05 通天橋
07:16 小羽的登山穿搭
09:53 總距離時間紀錄
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
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●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
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夏天泡腳 在 YO CINDY Youtube 的最佳解答
2021-08-14 19:30:06【本片與 SKIN1004 合作】
前陣子在IG上問問大家最近有什麼煩惱，結果提問超踴躍😆
大概整理了三大類的提問，今天一邊保養化妝一邊陪大家聊聊天～挑戰了少女時代太妍〈Weekend〉的復古雀斑造型！這款畫出門也不違和欸✨
多虧了SKIN1004的馬達加斯加積雪草美白系列，讓我的底妝超～服～貼～可以更接近女神的水煮蛋肌了嘿嘿嘿～
【天然韓國保養品牌SKIN1004】
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| 影片使用的商品 |
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| 影片索引 |
0:00 影片開始
0:11 統整IG三大類煩惱
0:44 感謝乾爹SKIN1004~
1:25 妝前保養: 洗臉
2:20 妝前保養: 濕敷+回答Q1
4:27 妝前保養: 精華液+回答Q2
5:55 防曬、遮瑕+Q3
7:23 底妝+Q4
8:12 蜜粉、修容+Q5
9:21 眉毛+Q6
10:22 眼妝
11:18 睫毛+Q7
12:09 腮紅+Q8
13:01 打亮+Q9
13:37 雀斑
13:55 唇妝+Q10
14:23 妝容完成!!
14:34 喜歡影片可以幫我按讚留言分享~謝謝大家
| 推薦影片 |
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拍攝器材 | Camera
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剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
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夏天泡腳 在 Victor 陳紹誠 Facebook 的最佳解答
【泡腳】
「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」
中醫保健理論關於一年四季沐足有記載：「春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。」可見腳部的鍛鍊和保養對整體養身是極為重要的。
人的雙腳距離心臟最遠，腳趾更是血管分支的末梢部位，血液循環容易差，再加上腳的脂肪層薄造成保溫差，所以腳的皮膚溫度低容易受寒。腳部如果受涼，會引起人體許多的不適，像是上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，包括鼻、咽、氣管等部位，造成抵抗力降低，在體內的致病菌就會在抵抗力低時大量繁殖。除了引發呼吸道疾病外，腳部受涼還可引起腹瀉、腰痛等疾病，因此，足部的保暖顯得格外重要。
如果長時間受涼，腳上的神經末梢受涼後，會讓正常運轉的血管組織收縮，時間久了會導致血管舒張的功能失調，易誘發動脈痙攣、關節炎和風濕疾病、呼吸道疾病，對於女性來説還易導致婦科疾病。
這時候腳的保暖就十分重要了。
人體腳部光是腳踝以下就有33個穴位，若以雙腳66個穴位計算，則占全身穴位的10%。雙腳是人體穴位最密集的部位之一，尤其雙腳穴位與各臟腑有相對應的反射區，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這裡，因此泡腳時通過經絡傳導，也能有助臟腑的保健與治療效果。
熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外，還能使血管擴張、血流加快、刺激足部穴位及反射區、改善腳部皮膚和組織營養，降低肌張力。局部血液循環得到改善後，可減少下肢酸痛的發生，以達到放鬆下肢肌肉、筋骨的作用，更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果，緩和或消除一天的疲勞。
經常泡腳，有助於刺激腳部的腎經湧泉穴，與踝關節以下的各穴位，發揮滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑、疏通經絡，以及促進新陳代謝、延緩衰老的作用。、
泡腳也能祛濕進而增加循環、助眠、改善手腳冰冷，還有幫助減肥的效果。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時人體腳上有六條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點都在腳上，因此熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
如何泡腳才是正確的？
水溫：宜在40～42℃
熱水中加料：一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑水泡腳，取15克左右的生薑煮沸晾涼後即可；桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。市面上也有一些藥包，都可以考慮。
水量：以蓋到過小腿的2/3為最佳，也只有直達膝部的高水位泡腳，才能充分促進人體血液循環，才可使泡腳效果更加充分。
經常泡腳最好用較深、底部面積較大的桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40～45℃左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持水溫不下降。
按摩：泡腳時建議適度敲擊小腿內側刺激肝脾腎經，或是按摩小腿的穴位，例如位於足心的湧泉穴，或是足三里、三陰交等部位，都有助加強經絡、氣血循環，達到更好的護腎效果。在按摩腳的同時，同時也促進手部的血液循環，一石二鳥。
何時泡腳：建議在晚上臨睡前泡腳效果最好；泡腳後不要馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
泡腳時間：建議每次浸泡15～25分鐘左右，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。
注意事項：
泡腳時有出汗是正常的，這時候千萬不要吹風扇或者開空調，因為泡腳時全身的毛孔都處於打開的狀態，如果這時候吹空調或者電風扇，不僅不能養生，還容易著涼。
飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
此外，以下5類人泡腳時也需格外謹慎。
1. 患有心腦血管疾病者：當血管突然遭受強烈的冷暖刺激，容易發生破。因此對於有基礎血管疾病的人來說，泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱，時間也不宜過長，否則將導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等症狀。
2. 糖尿病足患者：糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。
3. 靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔， 導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
4. 足癬等皮膚病患者：很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
5. 如果小孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
泡腳益處多，但任何事都是要注意，不適合的人千萬要小心。泡完後記得迅速擦乾及穿襪子，以免著涼，如果著涼就與泡腳的原意背道而馳了。
夏天泡腳 在 泰美姐姐旅遊分享團 Facebook 的最佳貼文
夏天泡腳可以改變體寒！泡的一身汗！才是最舒服的！去去溼氣身體才舒服！睏乏無力！背上痘痘！粉刺！經常水腫！都是溼氣太重！晚上花20分鐘泡腳你都可以改變亞健康的症狀！一大包10帖
夏天泡腳 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最佳解答
【就是今天！#三伏天# 簡易#養生法# 大公開】
夏季悶熱丶潮濕，常讓人感到身體莫名不暢，節氣上有所謂的「熱在三伏」一說，意即整年當中最熱的時刻，也就是中醫所指的「三伏天」，分別為初伏丶中伏丶末伏，即便三伏酷熱難熬，如此非常時期卻是幫助人體祛寒陰丶復陽氣的絕佳時機。現在就和艾菲爾老師一起看看，三伏天簡易的養生法，記得告訴家人丶朋友，讓他們也能留意！
「伏」的意思是陰氣受陽氣迫藏伏於地下，還記得老一輩的人常說「冬病要夏治」，三伏天正是以陽克寒，治療丶保養丶養生的最佳時期；其中，三伏天出現在小暑與立秋前後約30至40天，而今年2020的三伏日期為初伏7/16、中伏7/26、末伏8/15。，這段期間可得好好掌握丶運用。
三伏天灸療法
三伏天最著名的養生法是使用三伏天灸療法，也可以稱做三伏貼療法，利用藥貼刺激穴位，達到通氣血的效用，能預防哮喘丶改善過敏體質丶增強抵抗力，夏日天氣熱，皮膚毛孔容易打開，使藥物更能滲透進體內，發揮最佳治療效果；另外，利用穴位敷貼的方式，針對消化不良丶經常腹瀉丶腹脹丶便秘等消化道疾病也有一定功效，而欲治療膝關節炎方能透過三伏天進行改善。
三伏天飲食注意要點
三伏天為一年之中氣溫最高丶濕氣最重的時候，夏季濕熱難免胃口差，不少人會透過吃冰丶喝涼來解暑，不過要特別注意的是，三伏天養生「莫貪涼」，勿攝取太多生冷食物，濕又熱的情況下，若再用冷飲丶涼食冰鎮身體，會導致濕邪入侵丶濕氣滯留體內，不利於脾胃運行，造成消化功能出現障礙。
三伏天夏補重要良方
三伏飲食應以清補為主，強調化濕清熱丶滋陰健脾，夏季重養心，心喜涼宜食酸，多食酸甘有助祛除暑氣，可以適當攝取鳳梨丶西瓜丶山藥丶薏仁丶蓮藕丶木耳，不過西瓜性偏寒，虛寒體質的人要多留意攝取量，勿食太多反傷脾胃。而要去火，解除煩躁丶失眠丶焦慮等困擾，可以多補充苦瓜丶番茄丶綠豆丶芹菜丶苦菊等食材，能促進血液循環，都是夏季天然養生品；其中，性微寒的牛奶丶鴨肉，也能滋陰丶補水丶解熱毒，為夏補的重要良方。
此外，三伏天處於酷熱之時，人體新陳代謝會逐漸加速，長期下來會容易缺乏各種維生素，這時候可適時從天然食物中補充維生素，三分葷丶七分素即是相當理想的飲食方式。
三伏天補充水分不可少
最重要的是，三伏天期間氣溫最高，炎熱氣候一稍做勞動，就容易大量流汗引起體內水分丶鹽分流失，讓人產生強烈的口渴感，所以說，補水養生即變成三伏天的重要關鍵；對此，可以多多飲用白開水，或含鹽分的補水飲料，而湯丶粥丶茶水等內含大量水分的食材與飲品也是不錯選擇，另外，「看不見的水」也可以在蔬菜丶水果中找到，都能幫助體內解決乾旱問題；倘若水分大量流失又未適時補水，除了會感到口乾舌燥，更會影響胃液內的鹽酸生成，不利於鐵質丶鈣質吸收，因此補充水分可想而知有多重要。
三伏天養生泡腳好處多
進入三伏天，可在此時養生泡腳好處多。傳統中醫有「冬病夏治」的智慧。認為在一年最熱的三伏天，也要落實保健養生的功夫。夏天泡腳有溫宮散寒祛濕消暑的功能。搭配天然草本植物和大海與日照結晶而成的粗鹽，全部都是大地的恩賜。這些五行能量藉由顏色丶溫暖丶氣味和芬芳為你消除疲憊，喚醒你和諧平靜的心靈。三伏天五行浴泡開運，我很喜歡。