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「冬轉春」溫腎養肝並重：泡腳刺激足底反射區，4個穴位也暖了

保暖最需要注意的部位就是丹田。丹田位於下腹，大概位於肚臍的正下方，是女生養胎、男生藏精的所在，也是中醫任、督、衝三脈的起點。常常聽說習武之人要 ...

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