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沾醬做法
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台北医院营养师提供「4低沾酱」让酱料族沾的健康
做法 :洗净芒果后取出果肉,打成泥状置于小碗中,加入优格拌匀。 参考营养成分:1汤匙15克的热量9大卡、蛋白质0.3公克、醣类4.7公克、脂肪0.9公克、纳 ...
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