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油 煮
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潘老師教你如何煮飯,熱量減一半喲! - 健康遠見
一般人總認為澱粉熱量高,想要減重的人,甚至視米飯為畏途。但是根據斯里蘭卡(Sri Lanka)一篇最新的研究報告指出,將少許椰子油加入生米中一起煮熟 ...
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