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糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃

切記山藥、南瓜、薏仁、都屬於澱粉類，如果要吃，就要算進主食的攝食量，記得減少飯、麵的分量。 水果含果糖，同樣會增加醣類的攝取。 糖尿病完整Q&A.

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